"Il est impossible d'entrer deux fois dans la même rivière" Héraclite
"Il est impossible d'entrer deux fois dans la même rivière" Héraclite

La sophrologie nous amène à vivre "Ici et maintenant".

 

Lors des relaxations, nous travaillons sur notre capacité à être présents, présents à l'instant qui est en train de se vivre.

En lâchant notre esprit accaparé de toutes sortes de pensées, souvent tournées vers l'avenir ou le passé, nous amenons plus de conscience dans chaque petit moment de la vie.

Petit à petit, nous allons apprendre à nous défocaliser des événements négatifs, des "agents stresseurs", et à suspendre nos jugements de valeurs face à ceux-ci.

 

La sophrologie nous amène à vivre chaque instant de notre vie "comme si c'était la première fois".

 

Lâchons le pilotage automatique, et devenons acteur de notre vie!

Julie Desgris

 

Place de la Liberté

18 rue du Général De Gaulle

33290 Ludon-Médoc

 

 

 

Contact: 06.67.57.32.00