La sophrologie agit directement sur notre corps.

 

Les exercices dynamiques nous permettent de dénouer les tensions musculaires et renforcer nos défenses immunitaires.

Elle permet également d'améliorer la qualité de notre sommeil, qui est une fonction naturelle, indispensable pour l'équilibre et la santé.

 

N'oublions pas que notre corps agit en étroite collaboration avec notre esprit: si notre corps apprend à se détendre, notre esprit suivra... et si nous lâchons nos pensées trop présentes, notre corps s'apaisera!

Julie Desgris

 

Place de la Liberté

18 rue du Général De Gaulle

33290 Ludon-Médoc

 

 

 

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