Dès le désir d'enfant, la sophrologie peut vous aider à prendre du recul, à apaiser vos angoisses et à rester sereine durant cette période.

 

Accoucher, donner la vie, est l'un des actes les plus importants que l'on peut accomplir. Nous oublions parfois que la grossesse et l'accouchement entraînent de grands bouleversements psychologiques. 

 

En s'appuyant sur des techniques de relaxation comme la sophrologie, il s'agit de faire prendre conscience à la future mère de son vécu corporel pendant la grossesse, pendant l'accouchement et après l'accouchement. Pour qu'elle puisse vivre une grossesse lucide et volontaire, afin d'être présente à chaque étape de son évolution.

 

La sophrologie va permettre à la femme enceinte de vivre pleinement les changements de ce corps "porteur".

 

Plusieurs étapes:

- vivre sa réalité,

- activer le positif,

- renforcer la présence du corps,

- respiration et détente musculaire,

- s'adapter aux changements,

- créer le lien avec son bébé,

- détourner la douleur,

- prendre confiance en soi,

- accueillir et comprendre ses émotions,

- redéfinir le couple en tant que famille

- ... et de faire de ce moment une expérience enrichissante.

 

La sophrologie peut aussi être une aide pour les futurs parents ayant recours à la PMA (procréation médicalement assistée). Elle peut permettre d'appréhender avec plus de confiance ce parcours difficile vers la maternité: lâcher prise, prendre du recul et garder confiance en vous et en votre corps.

 

 

Julie Desgris

 

Place de la Liberté

18 rue du Général De Gaulle

33290 Ludon-Médoc

 

 

 

Contact: 06.67.57.32.00