La sophrologie va pouvoir permettre à chacun d'harmoniser son corps et son esprit. Elle nous aide à mieux nous connaître, à mieux connaître son corps et savoir ce dont il a besoin.

 

La sophrologie nous amène à devenir autonome et libre par rapport à notre alimentation, en évitant les interdits et les frustrations.

L'objectif est de manger en conscience, c'est à dire se nourrir en étant en accord avec soi-même.

 

A travers des exercices ciblés je vous propose d'adopter de nouveaux automatismes par rapport à votre alimentation: définir ses troubles alimentaires, prendre conscience de la satiété, écouter son corps, être conscient dans la dégustation d'un aliment...

Julie Desgris

 

Place de la Liberté

18 rue du Général De Gaulle

33290 Ludon-Médoc

 

 

 

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